Тренировки

Прыжки и всё о них

Sunday, 13 February 2011 14:33
User Rating: / 38
PoorBest 

Прыжки.
Прыжки- это неотъемлемая часть любого чир выступления ,которая добавляет красоты и изящности в любое выступление . Итак, все прыжки можно разделить на два вида : чир-прыжки и либ-прыжки .


Last Updated on Saturday, 19 March 2022 14:33 Read more...
 

Гимнастика

Sunday, 13 February 2011 14:33
User Rating: / 5
PoorBest 

 Переходим к еще одному сложному и красивому разделу черлидинга - Гимнастика. Она играет немаловажную роль для любого черлидера, так как помогает ему самосовершенствоваться и выполнять различные элементы, в том числе и акробатические. Она поможет вам сделать пайк и той тач, колесо без рук и мостик , либ-прыжок и конечно же шпагат. В общем говоря , гимнастика  разовьёт гибкость и конечно же развивает возможности черлидера. Однозначно гимнастика просто не обходима для флайеров и маунтеров и баз, так как может спасти от растяжений, надрывов и ушибов наших рук и ног.

Last Updated on Sunday, 05 February 2012 15:21 Read more...
 

Небольшое вступление

Sunday, 13 February 2011 14:32
User Rating: / 15
PoorBest 

Стоит сразу сказать ,что акробатика в черлидинге занимает основное место. Это легко объясняется красочностью и уникальностью этого вида спорта. Что ж, узнаем о ней побольше! Думаю эта статья будет интересна для настоящих любителей экстрима и конечно новичков, у которых еще всё впереди . Вот что я смог найти!)

Last Updated on Thursday, 17 February 2011 22:53 Read more...
 

Урок 1

Sunday, 13 February 2011 01:00
User Rating: / 18
PoorBest 

                                                                           Кувырок и стойка на руках.
Акробатические упражнения, развивающие вестибулярный аппарат (ориентировку в пространстве) и способствующие освоению различных сальто.

Last Updated on Sunday, 05 February 2012 15:17 Read more...
 


Последние обновления

Вот это мы даем

Даешь сайт народу...

Знали ли вы..

Данная статься будет ...

Баттон - лучшее время

Дженсон Баттон во вто...

Сборная России в рейтинге ФИФА

Первую строчку по пре...

Голосование

Как давно ты знаком с черлидингом






Голосование

Занимаетесь ли вы спортом?