Тренировки

Тренировки и Секреты Успеха для Звезд Арены

Tuesday, 10 October 2023 05:52

Тренировки и Секреты Успеха для Звезд АреныЧасто говорят, что для достижения мастерства в любом виде спорта требуется 10 000 часов практики. В мире спорта, таком как черлидинг, эта цифра может быть даже выше. Ведь черлидеры не только поднимают болельщиков на дух, но и сами являются выдающимися атлетами. Они тренируются усердно, чтобы приносить радость и поддержку своей команде на каждом выступлении.

Last Updated on Tuesday, 10 October 2023 06:07 Read more...
 

Прыжки и всё о них

Sunday, 13 February 2011 14:33
User Rating: / 40
PoorBest 

Прыжки.
Прыжки- это неотъемлемая часть любого чир выступления ,которая добавляет красоты и изящности в любое выступление . Итак, все прыжки можно разделить на два вида : чир-прыжки и либ-прыжки .


Last Updated on Saturday, 19 March 2022 14:33 Read more...
 

Гимнастика

Sunday, 13 February 2011 14:33
User Rating: / 5
PoorBest 

 Переходим к еще одному сложному и красивому разделу черлидинга - Гимнастика. Она играет немаловажную роль для любого черлидера, так как помогает ему самосовершенствоваться и выполнять различные элементы, в том числе и акробатические. Она поможет вам сделать пайк и той тач, колесо без рук и мостик , либ-прыжок и конечно же шпагат. В общем говоря , гимнастика  разовьёт гибкость и конечно же развивает возможности черлидера. Однозначно гимнастика просто не обходима для флайеров и маунтеров и баз, так как может спасти от растяжений, надрывов и ушибов наших рук и ног.

Last Updated on Sunday, 05 February 2012 15:21 Read more...
 

Небольшое вступление

Sunday, 13 February 2011 14:32
User Rating: / 15
PoorBest 

Стоит сразу сказать ,что акробатика в черлидинге занимает основное место. Это легко объясняется красочностью и уникальностью этого вида спорта. Что ж, узнаем о ней побольше! Думаю эта статья будет интересна для настоящих любителей экстрима и конечно новичков, у которых еще всё впереди . Вот что я смог найти!)

Last Updated on Thursday, 17 February 2011 22:53 Read more...
 


Page 1 of 2

Последние обновления

Баттон - лучшее время

Дженсон Баттон во второй сесии заездов н...

Впервые в истории NFL на поле выйдут мужчины-черлидеры

Три мужчины-танцора попали в элитные ком...

Знали ли вы..

Данная статься будет посвящена правильно...

Цигун: искусство культивирования жизненной энергии

Цигун, произносится как "чи-гун", являет...

Любовь голландских болельщиков к своей сборной

Недавно голландские болельщики продемонс...

Вот это мы даем

Даешь сайт народу...

Сборная России в рейтинге ФИФА

Первую строчку по прежнему занимает сбор...

Крупнейшие последние события в чирлидинге

За последние несколько лет прошли неверо...

10 секретов тренировок во время месячных

Мишель Лаботз, доктор медицины, врач спо...

Голосование

Как давно ты знаком с черлидингом






Голосование

Занимаетесь ли вы спортом?